De kunst van la dolce vita: 5 dingen die Italianen beter doen dan wij

Italië staat bekend om zijn ontspannen levensstijl, de beroemde la dolce vita. Maar wat kunnen wij van Italianen leren? In deze blog ontdek je vijf dingen die Italianen beter doen dan wij en die je zelf kunt toepassen om meer plezier, rust en schoonheid in je dagelijks leven te brengen. Ontdek het nu zelf De kunst van la dolce vita: 5 dingen die Italianen beter doen dan wij:

1. Eten met aandacht (mangiare con attenzione)

In Italië is eten meer dan brandstof; het is een ritueel. Italianen nemen de tijd voor hun maaltijden, proeven elke smaak en combineren ingrediënten bewust. In plaats van snel een boterham achter je laptop te eten, kun je ook zelf proberen maaltijden volledig te beleven: let op de geur, kleur en textuur van je eten, en geniet van elk moment. Zo wordt een eenvoudige lunch een kleine, dagelijkse feestervaring.

2. Samen zijn belangrijker dan haast (stare insieme)

Italianen weten dat sociale verbindingen essentieel zijn voor geluk. Koffiepauzes, aperitivo’s en familiediners zijn vaste momenten in hun week, waarbij het niet gaat om het afwerken van een taak, maar om echt samenzijn. Door bewust tijd vrij te maken voor vrienden en familie – al is het maar een korte wandeling of een telefoongesprek – ervaar je meer verbondenheid en ontspanning in je leven.

3. Kwaliteit boven kwantiteit (qualità sopra quantità)

Italië ademt kwaliteit. Of het nu mode, meubels, kunst of eten betreft, Italianen kiezen voor duurzame, authentieke producten en besteden aandacht aan details. Dit betekent niet dat je alles moet vervangen, maar bewuster kiezen wat je koopt en gebruikt, en genieten van wat echt goed voelt. Een mooie jas, een goed kopje koffie of een smaakvol gerecht wordt zo een investering in je dagelijks plezier.

 Lees ook: Italië dichtbij; Italië voelen, ook als je nog in je eigen thuisland bent.

4. Plezier in kleine dingen (piacere delle piccole cose)

Een zonsondergang, een bloeiende bloemenrand, een kop espresso in de ochtend: Italianen vinden geluk in kleine, alledaagse momenten. Door bewust stil te staan bij deze kleine genoegens, leer je zelf ook meer waardering te hebben voor je dagelijkse routine. Probeer eens één dag in de week kleine momenten van schoonheid te observeren en te waarderen, en merk hoe je stemming verandert.

5. Tijd nemen voor jezelf (prendersi tempo per sé)

Hoewel Italianen sociaal zijn, weten ze ook hoe belangrijk persoonlijke rust is. Een middag siësta, een rustige wandeling of een moment om alleen te lezen, helpt om op te laden en energieker te leven. In ons drukke leven vergeten we vaak dat tijd voor jezelf net zo essentieel is als tijd voor anderen. Plan daarom bewust momenten van rust in je week – zelfs als het maar tien minuten zijn – en voel hoe dat bijdraagt aan je welzijn.

Italiaanse woorden in deze blog:

• la dolce vita – het zoete leven, ontspannen genieten
• mangiare con attenzione – eten met aandacht
• stare insieme – samen zijn
• qualità sopra quantità – kwaliteit boven kwantiteit
• piacere delle piccole cose – plezier in kleine dingen
• prendersi tempo per sé – tijd nemen voor jezelf

Tot slot

La dolce vita is niet alleen een populair woord; het is een levenshouding. Door deze vijf gewoontes van Italianen over te nemen, kun je meer rust, plezier en voldoening in je dagelijks leven brengen. Breng nu zelf de kunst van la dolce vita in huis: kies één gewoonte en voel het verschil. 

Wil je meer tips over la dolce vita en ervaringen delen met andere Italië-liefhebbers? Word lid van onze Facebookgroep La Dolce Vita Club – Italië Inspiratie en laat je inspireren!